更年期是女性到了一定年龄后的必然要经历的一个特殊阶段，其症状最明显的表现就是情绪上的变化，例如烦躁、易怒、抑郁、多疑，而在生理上的反应多为月经不规律、失眠、记忆力衰退、浑身乏力等等。实践表明，足浴保健可以增强身体抵抗力、舒缓心情、改善睡眠质量，有效缓解女性更年期综合症。
一、更年期是女性年纪增长的一种体现，新陈代谢的能力降低，血液循环能力减弱，足部容易出现浮肿症状。在中医看来，足部浮肿是阳气不能顺利代谢体内湿邪而引起的，大葱有很好的散邪功效，用大葱煮的热水来泡脚可以有效的消除脚部浮肿。
二、一些女性在更年期会出现足部大拇指外翻肿胀，这其实是脾经出现了问题；如果感觉足底发热，则是由于体内阳气无法收拢外散导致，是肾经出现了问题；每天用热水泡脚可以有效疏通经络，增强脏器功能，缓解上述症状。
女性更年期期间，身体各器官的功能减弱、抵抗力下降、情绪不稳定，因此，更年期女性应养成良好的生活习惯和作息规律，每天坚持泡脚，保持良好的心态，让自己平稳的度过这个“非常时期”。
