月经不调是一种常见的妇科类疾病，其症状主要表现为月经的日期和月经量出现异常，并伴有的腹痛及其他一些身体症状。女性在经期应避免受到寒气侵袭、防止过度疲劳，保持心情愉快，预防月经不调。狮傲康推荐一款益母草蒜粥，有活血消肿，降血压，降血脂的功效，适合女性月经不调的调理，缓解月经不调的症状。
益母草蒜粥
配方：益母草15克，蒜20克，大米1 50克，白砂糖适量。
制作：1．益母草洗净；蒜去皮，切片；大米淘净。2．锅中倒人清水500毫升，放人益母草，煮25分钟，去渣留汁，加人大米、蒜片，再倒入800毫升水，大火烧沸，改用小火煮35分钟，放人白砂糖即成。
用法：每周1～2次。
功效：活血消肿，降血压，降血脂。适用于冠心病、月经不调、经行胀痛、产后血淤、脑血管病、高血压、高脂血症等。
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