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女性痛经吃什么好?红花烧鱿鱼

时间:2014-07-23 10:07    点击: 次
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痛经是女性的常见病,通常发生在临近月经的时期或月经期,其症状常表现为下腹部的胀痛或者痉挛痛,有时伴有轻微的恶心及腹泻。狮傲康推荐两款药膳,有痛经活络、补气血的功效,适合月经期痛经的女性的食用。

    痛经是女性的常见病,通常发生在临近月经的时期或月经期,其症状常表现为下腹部的胀痛或者痉挛痛,有时伴有轻微的恶心及腹泻。狮傲康推荐两款药膳,有痛经活络、补气血的功效,适合月经期痛经的女性的食用。
 

一、红花烧鱿鱼


 

配方:红花10克,西芹100克,水发鱿鱼300克,姜片、料酒、葱段、盐、鸡精、植物油各适量。

制作:1.红花洗净;鱿鱼洗净,切块;西芹洗净,切段。2.炒锅放植物油烧至六成热,下入鱿鱼炒至变色,加入料酒、姜片、葱段、水少许,炒熟,加入盐、鸡精调味即成。

用法:佐餐适量食用。

功效:活血祛淤,通经活络。适用于经闭、痛经及月经不调、腹痛肿块、跌打损伤等症。
 

二、归芪炖鸡


 

配方:当归10克,黄芪20克,白条乌鸡1只(约1000克),料酒、葱段、姜片、盐、鸡精各适量。

制作:1.当归、黄芪分别润透,切薄片;乌鸡洗净。2.锅内放人当归、黄芪、乌鸡、料酒、姜片、葱段,加水适量,大火烧沸,改用小火炖30分钟,放人盐、鸡精调味即成。

用法:佐餐食用,吃肉喝汤。

功效:补气血,益肝肾。适用于月经不调、痛经、白带异常等症。

延伸阅读:中医按摩缓解及调理痛经的方法

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