慢性鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织发炎引起的一种呼吸道病症。长期呼吸不洁净的空气是引起慢性鼻炎的重要原因，而患感冒及贫血、糖尿病、风湿病、便秘等疾病的人，也会因为鼻腔血管长期淤血扩张而引发慢性鼻炎。慢性鼻炎对人们的健康和生活危害甚大，成年人可因鼻炎引起头痛、反应迟钝等症，导致工作效率低下；青少年可因鼻炎引起鼻塞、头痛等症状，导致精神不集中、记忆力减退等，从而影响学习成绩。
症状提示：慢性鼻炎的主要症状为鼻塞、呼吸困难、流涕、面部有肿胀感、眼球后有受压感，可能伴有发热、头痛、头昏、闭塞性鼻音、耳鸣、听力减退和牙痛等症状。其症状运动时减轻，睡眠和冰冷时加重。继发感染后可有脓涕，且易引发慢性咽炎、失眠、精神萎靡等症。
按摩原理：中医认为，慢性鼻炎是由于肺气虚弱，外邪沿鼻腔侵入肺经，使得肺气不宣、鼻窍不利或鼻部气血阻滞、脾虚而致病。因而采用按摩疗法时，通过局部和全身的穴位及反射区按摩可宣肺清热、健脾，改善鼻部血液循环，达到通利鼻窍，消除鼻黏膜炎症，提高机体免疫力，治疗慢性鼻炎的目的。
一、手部按摩
1．拇指点按合谷穴1～3分钟，每天3次。合谷穴与呼吸系统密切相关。按摩此穴可以缓解并治疗鼻塞、呼吸困难等慢性鼻炎症状。
2．拇指掐中冲穴l～3分钟，以感觉刺痛为宜。刺激中冲穴具有开窍、清心、泄热的功效，对于慢性鼻炎有辅助治疗作用。
3．用拇指先后按揉两侧少商穴各50次。少商穴归属于手太阴肺经，常按此穴能通经气、清肺热、补益肺气，治疗慢性鼻炎效果显著。
4．拇指按揉鱼际穴50次，以感觉酸胀为宜。适当刺激该穴能增强肺的呼吸功能，增强机体免疫力，提高抗慢性鼻炎能力。
5．拇指一指禅推列缺穴2分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可使肺的通气量得到改善，防治慢性鼻炎等因肺气不宣引起的疾病。
6．拇指端点按额窦反射区2分钟。按摩五指指端的额窦反射区对头部疾病，如头痛、发热、失眠以及眼、耳、鼻、鼻窦等处疾患均有治疗作用。
7．拇指端推手部鼻反射区1分钟左右，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区对慢性鼻炎等鼻部疾病有显著地治疗作用。
8．拇指指腹推肺及支气管反射区3～5分钟。此法可改善局部血液循环，调节呼吸系统，通利鼻窍，缓解慢性鼻炎症状。
二、足部按摩
1．小鱼际擦涌泉穴3～5分钟，以足心发热为宜。人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。涌泉穴是人体最下部位的穴位，是肾经的发源之地，此法可促进血液、淋巴液的循环，有效减轻慢性鼻炎的发作次数以及发作时的严重程度。
2．拇指掐按隐白穴3～5分钟，以有刺痛感为宜。隐白穴是足太阳脾经上的重要穴位之一，经常刺激此穴可起到健脾通血、补中益气的功效，可改善血液循环，有很好的健脾效果，因此对脾虚所致鼻炎有治疗作用。
3．用拇指端按揉足部额窦反射区2分钟左右，以有压痛感为宜。经常按揉足部额窦反射区对包括慢性鼻炎在内的头面部疾病均有很好的治疗作用。
4．食指按压足部鼻反射区1分钟左右，以感觉酸胀为宜。此法可直接作用于鼻部，促进鼻部血液循环，改善鼻部充血状况。经常按摩此反射区对包括慢性鼻炎在内的各种鼻病均有治疗作用。
5．拇指推按足部肺、支气管反射区，并在中趾根部敏感点处点按1分钟。此法可改善上呼吸道血液循环，调节呼吸功能，通利鼻窍，缓解慢性鼻炎。
6．拇指按揉足部上身淋趋承反射区1分钟左右，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可消炎止痛，促进毒素排出，对慢性鼻炎有辅助治疗作用。
三、耳部按摩
1．食指端点掐耳部外鼻反射区l～2分钟，以局部发热为宜。此法可起到清热解毒、消炎止痛的作用，是治疗慢性鼻炎的特效部位。
2．食指端点掐耳部内鼻反射区l～2分钟，以局部发热为宜。此法能起到疏风解表、宣肺开窍的功效，可有效治疗慢性鼻炎。
3．食指揉压耳部肾上腺反射区1～2分钟，以透热为宜。此法可清热解毒、祛风化湿，配合以上反射区使用，对慢性鼻炎有辅助治疗作用。
4．食指按揉耳部肺反射区l～2分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩肺反射区可起到清热宣肺的功效，对慢性鼻炎有很好的治疗作用。
5．食指点按耳部内分泌反射区1～2分钟，以感觉酸胀为宜。此法可益气活血，补肾通络，改善鼻部气血阻滞，故对慢性鼻炎有治疗作用。
6．食指按揉耳部脾反射区3～5分钟，以局部有胀痛感为宜。此法可改善局部血液循环，健脾和胃，提升中气，治疗由脾虚引起的幔性鼻炎。
