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润肺益气吃什么好?芦荟汁银杏羹

时间:2014-11-20 09:11    点击: 次
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人的肺部其实非常“娇气”,非常容易被风邪所侵袭,所以大家应好好的保护大家娇嫩的肺叶。推荐两款药膳,经常食用有润肺止咳、补肾益气、补虚活血、益脾润肺的功效,适合于肺部的养护。

    人的肺部其实非常“娇气”,非常容易被风邪所侵袭,而现在的都市中的大气污染以及吸烟等不良习惯都有可能会伤及肺叶,所以大家应好好的保护大家娇嫩的肺叶。狮傲康推荐两款药膳,经常食用有润肺止咳、补肾益气、补虚活血、益脾润肺的功效,适合于肺部的养护。
 

一、芦荟汁银杏羹


 

配方:芦荟60克,银杏30克,芹菜20克,鸡肉50克,鸡蛋3个,鱼丸4个,香菇2朵,米酒、酱油、盐、高汤各适量。

制作:1.芦荟榨汁;香菇切片;芹菜切末;鸡肉切块;鸡蛋磕入碗中打散。2.取一碗,放入鸡肉,加入酱油、米酒、香菇片、高汤、鱼丸、银杏、盐、蛋液、芦荟汁拌匀,上笼蒸25分钟左右,加入芹菜末即成。

用法:佐餐食用。

功效:解痉止咳,补肾益气,补虚活血,益脾润肺。
 

二、百合酿藕


 

配方:百合、芡实、薏米各15克,莲子25克,莲藕400克,糯米120克。

制作:1.取莲藕粗壮部位,削去一头,洗净,通孔;莲子去心。2.将糯米装人莲藕孔中,用刀背敲拍孔口,使之封闭不漏。3.锅内放人莲藕、适量清水,煮10分钟,漂净,去皮,切成圆片。4.取一碗,放入莲藕、莲子、薏米、百合、芡实,加适量清水,上笼蒸烂即成。

用法:每日1次,可作主食。

功效:润肺止咳,宁心安神。
 

延伸阅读:润肺益气的中医按摩方法

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