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中医穴位按摩提高身体免疫力

时间:2014-11-23 10:11    点击: 次
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肾为先天之本,它的强弱,关系到正气的盛衰;肝主疏泄,能调和气血,疏通经脉,排除体内毒素;心主血脉和神志,有协调其它脏腑器官的作用。按摩手足耳的相关部位,能够增强五脏功能,增强人体正气,提高免疫力。

    对“免疫力”这个词语,人们并不陌生,但很少有人知道它的确切含义。其实,从本质上讲,人体的免疫力是指人的机体的一种生理性保护功能,是人体对病毒、细菌等外来异物的识别、排除或消灭的能力以及识别、处理体内的老化损伤细胞和病变细胞的能力。如果人体的免疫力低下,就会很容易导致病毒、细菌的感染,从而引发各种疾病。免疫力低下会使人体质虚弱、营养不良、精神萎靡、记忆力下降等,如果孩子免疫力低下,经常生病,则会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。
 

    按摩原理:中医称免疫力为“正气”,指人体的机体抗病能力和整体修复能力。要提高人体“正气”,首先要增强肺、脾、肾、肝、心的功能。在中医看来,肺主气,它与人的皮肤毛发组成了抵御外邪入侵的第一道屏障;脾为气血生化之源,是人体正气的原动力;。肾为先天之本,它的强弱,关系到正气的盛衰;肝主疏泄,能调和气血,疏通经脉,排除体内毒素;心主血脉和神志,有协调其它脏腑器官的作用。按摩手足耳的相关部位,能够增强五脏功能,增强人体正气,提高免疫力。
 

一、手部按摩


 

1.拇指按揉太渊穴l~3分钟,以局部有压痛感为宜。此法有补益肺气、通脉止痛的作用,可提高肺的抵御功能,增强人体免疫力。


 

2.拇指按揉手部肾反射区3~5分钟,以透热为宜。此法能够补肾填精、固本培元,壮大人体内的正气,提高免疫力。


 

3.拇指按揉肝反射区3~5分钟,以感觉掐痛为宜。此法能够疏肝理气,调和气血,增强肝功能,提高机体免疫力。


 

4.拇指点按手部上身淋趋承反射区1~2分钟,以感觉酸胀为宜。此法能够促进淋巴液的分泌,增强人体免疫力。


 

5.拇指按揉手部肾上腺反射区3~5分钟,以感觉胀痛为宜。经常按摩此反射区能够治疗各种感染,提高人体免疫力。
 

二、足部按摩


 

1.拇指点按涌泉穴l~3分钟,以足心发热为宜。此法能增强肾脏功能,并能起到镇静安神、疏肝明目的作用,能很好的提高人体免疫机能。


 

2.拇指点按足部心反射区3~5分钟,以透热为宜。经常按摩此反射区能改善人的体质,增强免疫力。


 

3.拇指指端点按足部脾反射区3~5分钟,以感觉酸胀为宜。此法有健脾化湿、促进血液循环、增强机体免疫力的功效。
 

三、耳部按摩


 

1.食指按揉耳部肝反射区1~2分钟,以感觉局部发热为宜。经常按摩此反射区能够疏肝解郁、和胃健脾,对免疫力的提高很有帮助。


 

2.食指推耳部皮质下反射区1~2分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区能够益肾补脑,镇定安神,提高机体免疫力。


 

3.食指点按耳部神门穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可以起到镇静止痛、消除炎症的功效,可有效治疗免疫力低下引起的各种症状。

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