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强肾生精吃什么好?二骨补肾鸡

时间:2014-12-02 09:12    点击: 次
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二骨补肾鸡 配方:补骨脂、覆盆子、龙骨各15克,莲子、枸杞子各20克,杭菊6克,煅牡蛎粉30克,白条公乌鸡1只,料酒、姜片、葱段、盐、胡椒粉各适量。 制作:1.将前6味药材洗净,连同煅牡蛎粉装入纱布袋,制成药袋;乌鸡洗净。

一、二骨补肾鸡



   
配方:补骨脂、覆盆子、龙骨各15克,莲子、枸杞子各20克,杭菊6克,煅牡蛎粉30克,白条公乌鸡1只,料酒、姜片、葱段、盐、胡椒粉各适量。

制作:1.将前6味药材洗净,连同煅牡蛎粉装入纱布袋,制成药袋;乌鸡洗净。2.炖锅内放入药袋、乌鸡、姜片、葱段、料酒,加入适量水,大火烧沸,改用小火炖煮1小时,加入盐、胡椒粉调味即成。

用法:每周1次,佐餐食用。

功效:补脾肾,强精骨,益气血。适用于关节疼痛、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑精等症。
 

二、补骨脂炖龟


 

配方:补骨脂20克,乌龟1只,花生米100克,料酒、姜片、葱段、盐、鸡油各适量。

制作:1.乌龟处理干净,龟肉切块,略焯;龟甲留用。2.砂锅内放人补骨脂、龟肉、龟甲、花生米,加人姜片、葱段、料酒、水,大火烧沸,改用小火煮1小时,加入盐、鸡油调味即成。

用法:每日1次,喝汤,吃龟肉、花生米,佐餐食用。

功效:补肾壮骨,强筋健髓,益气活血。适用于关节疼痛、腰酸腿疼、骨质疏松等症。
 

附:吃动物肾脏补肾
 

中医有“以脏补脏”的理论,现代研究发现,动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及一些重要的微量元素,对身体有滋补强壮之功。所以,肾脏虚弱者不妨适当多吃动物肾脏,以起到强肾生精的作用。
 

延伸阅读:强肾生精的中医按摩方法  /zhongyi/5224.html

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