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落枕了吃什么好?薏米红花粥

时间:2015-01-18 10:01    点击: 次
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落枕一般是由于患者在晚上睡觉时的姿势不正确或者枕头高低不合适而引起,症状表现为勃颈处肌肉僵硬、酸痛,颈部活动不便,一般几天可自愈。狮傲康推荐两款药膳,有去瘀除湿、消炎止痛的功效,适合于落枕患者食用。

    落枕是四季常见的病症,一般是由于患者在晚上睡觉时的姿势不正确或者枕头高低不合适而引起,症状表现为勃颈处肌肉僵硬、酸痛,颈部活动不便,一般几天可自愈,也有些老年人会发生习惯性落枕,常常反复发作。狮傲康推荐两款药膳,有去瘀除湿、消炎止痛的功效,适合于落枕患者食用。
 

一、薏米红花粥


 

配方:薏米30克,红花6克,大米100克,白砂糖适量。

制作:1.薏米、大米分别淘净;红花洗净。2.锅内放人大米、薏米,加水600毫升,大火烧沸,改用小火熬煮片刻,加入红花、白砂糖,搅匀,煮至粥熟即成。

用法:每日1次,每次吃粥100克。

功效:祛淤血,除湿热。适合肝炎血淤、湿热、水肿、肌肉酸痛、落枕不适者食用。
 

二、防己煮牛奶


 

配方:防己15克,牛奶250毫升,白砂糖适量。

制作:1.防己洗净。2.炖锅中放人防己,加50毫升水,大火烧沸,改用小火煮25分钟,去渣取汁,备用。3.炖锅洗净,倒人牛奶,大火烧沸,倒人防己药液,煮3分钟,加入白砂糖调味即成。

用法:代茶饮用。

功效:祛风除湿,消炎止痛,用于治疗各种原因引起的头痛、痛风、颈部疼痛僵直、落枕不适等。
 

延伸阅读:落枕了什么办法最有效?试试穴位按摩

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