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中医按摩缓解醉酒后的不适症状

时间:2015-01-20 11:01    点击: 次
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醉酒不适是由机体平衡失调,肝、肾功能紊乱、肝经气血不畅所致。因此缓解醉酒不适的按摩当以疏肝理气、调理脾胃、补益肾脏为主要目的,通过调节肾经来调节大脑功能,从而有效缓解醉酒的各种不适症状。

    宿醉是因过量饮酒所导致的醉酒后的不适状态。现代社会,人们在工作应酬、朋友聚会时难免“一醉方休”,而醉酒之后可能会产生头痛、头晕、口渴、眩晕、胃痛、恶心、呕吐、失眠、手颤、血压升高或降低等身体不适,或焦虑、易激动、过分敏感、抑郁等精神不适,使人非常难受。醉酒期间的血液酒精浓度越高,随后出现的症状就会越严重。一般说来,宿醉的后作用通常持续不超过36小时。有的人休息一晚即可迅速恢复,但有些人,特别是35岁之后的中年人,醉酒后的不适症状常常会持续好几天,影响工作和生活。此时,不妨做做简单的自我按摩,便可以轻松缓解醉酒症状。
 

    按摩原理:现代医学认为,过量饮酒会使乙醇在人体内的吸取率大于氧化代谢率,较多的乙醇经血液循环进入大脑,作用于中枢神经系统,导致众多不适症状。中医认为,醉酒不适是由机体平衡失调,肝、肾功能紊乱、肝经气血不畅所致。因此缓解醉酒不适的按摩当以疏肝理气、调理脾胃、补益肾脏为主要目的,通过调节肾经来调节大脑功能,从而有效缓解醉酒的各种不适症状。
 

一、手部按摩


 

1.拇指按揉双手劳宫穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。劳宫穴是医治人体心病的主要穴位之一,有清心泻火的作用。此法能抑制由宿醉引起的不舒服症状。


 

2.拇指点按手部胃反射区3~5分钟,以透热为宜。此法有和胃健中、理气止痛的功效,可增强胃的消化功能,减少酒精在体内的存留时间。


 

3.拇指点按手部肝反射区3~5分钟,以感觉酸胀为宜。此法可调整肝脏功能,促进肝脏对酒精的分解,缓解和消除宿醉的各种不适症状。


 

4.拇指按揉手部肾反射区3~5分钟,以透热为宜。肾主排泄,此法能使酒精快速排出体外,减少其对大脑的刺激,缓解头重脚轻的宿醉症状。
 

二、足部按摩


 

1.拇指按揉太冲穴1~3分钟。太冲穴属肝经,饮酒后刺激此穴可促进体内酒精的排泄,达到解除不适、快速醒酒的目的。


 

2.用拇指掐法掐大敦穴50次,以感觉掐痛为宜。大敦穴自古以来就被视为镇静安神及恢复神智的重要穴位,可消除醉酒引起的头晕脑胀。


 

3.拇指重力点按涌泉穴50次。此法能使脚底毛细血管扩张,血液下流,血液循环加快,减轻脑部充血状态,防治醉酒引起的脑胀、头晕等症。
 

三、耳部按摩


 

1.拇指、食指捏揉耳部神门穴1~3分钟,以局部感到酸麻胀痛或者热感传导为宜。此法有镇静、止痛、催眠的作用,对解除宿醉有很好的效果。


 

2.食指按揉耳部肝反射区l~3分钟,以感觉酸胀为宜。此法可疏肝解郁、和胃健脾,促进肝脏对酒精的分解,有缓解宿醉的功效。

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