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中医按摩教你怎样去除鱼尾纹

时间:2015-02-07 13:02    点击: 次
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鱼尾纹的出现是皮肤失去气血滋养所致,而脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱是皮肤失养的根源。在按摩时,要以健脾和胃、补气养血为主,通过按摩促进皮肤的新陈代谢,增强脏腑功能,生化气血,从而淡化或消除鱼尾纹。

    鱼尾纹是指在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹,其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似,故被称为“鱼尾纹”。眼角的鱼尾纹最能表现一个人的衰老;严重影响了面容美观。鱼尾纹通常出现在30岁以上的人的面部,中老年女性更为明显。鱼尾纹的形成,是由于神经内分泌功能减退,蛋白质合成率下降,真皮层的纤维细胞活性减退或丧失,胶原纤维减少、断裂,导致皮肤弹性减退,眼角皱纹增多。除了自然老化外,日晒、干燥、冰冷、洗脸水温度过高、表情丰富、吸烟等因素也会影响鱼尾纹的出现。
 

    按摩原理:中医认为,鱼尾纹的出现是皮肤失去气血滋养所致,而脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱是皮肤失养的根源,这也是鱼尾纹出现在足阳明胃经循行处的缘由。因此,在按摩时,要以健脾和胃、补气养血为主,通过按摩促进皮肤的新陈代谢,增强脏腑功能,生化气血,从而淡化或消除鱼尾纹。
 

一、手部按摩


 

1.拇指指端按揉养老穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。刺激该穴可起到疏导经气、舒筋活络的功效,对消除鱼尾纹有辅助作用。


 

2.拇指指端掐关冲穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩关冲穴可使经脉畅通,达到人体气血平衡,从而使肌肤得到气血滋养,减少皱纹。


 

3.拇指按揉手三里穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。手三里穴是健脾养脾的重要穴位。此法可润化脾燥,对消除鱼尾纹有辅助作用。


 

4.拇指推手部胃反射区l~3分钟,以感觉酸胀为宜。此法可健脾和胃,促进气血生化,对鱼尾纹有辅助治疗作用。
 

二、足部按摩


 

1.拇指按揉三阴交穴50次。按摩此穴,可调节内分泌,提商陛激素水平,从而调节面部皮脂腺、汗腺分泌,提高皮肤张力,达到消除鱼尾纹的目的。


 

2.拇指按揉太冲穴50次,以产生胀痛为宜。按摩此穴,可改善微循环,加快皮肤代谢,促进皮肤组织再生,增强表皮细胞活力,增加皮肤弹性,抹去鱼尾纹。


 

3.五指叩足三里穴3~5分钟,以感觉麻胀为宜。足三里穴是人体最具养生价值的经穴之一。此法可健脾和胃、益气生血、延缓衰老,抹去鱼尾纹。


 

4.拇指点压公孙穴1~2分钟,以感觉皮肤发热为宜。公孙穴能调治脾经,又能调治冲脉,通过点压公孙穴可达到调理脾脏的目的,对消除鱼尾纹有辅助作用。


 

5.拇指推按足部胃反射区1~2分钟,力度尽量重。经常按摩此反射区能健脾和胃,提高气血生化功能,经常按摩有助于鱼尾纹的消除。

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