女性朋友总是希翼自己的皮肤紧致、有弹性，充满青春的活力。反之松弛、缺乏弹性的皮肤，即便是上面没有皱纹，也会让人显得苍老，青春不再。皮肤的弹性随着年龄的增长而逐渐减弱，不良的生活习惯、强烈的阳光曝晒、夸张的表情、不当的按摩都是皮肤弹性减弱的重要原因。想要保持肌肤的弹性，去除岁月在皮肤上留下的痕迹，除了要注意日常的保养，还可以试试按摩疗法。它具有提升气色、保持肌肤弹性的奇异功效。
按摩原理：现代医学认为，弹力纤维支撑能力的下降，是导致肌肤松弛的主因。而中医认为，人是一个有机整体，只有内部阴阳平衡，气血通畅，才会有健康的皮肤。从中医角度看，皮肤不佳是脏腑气血失调，身体处于亚健康状态或者进入衰老状态的表现。因此，增加皮肤弹性不能只做表面文章，还要强调内治内调。按摩疗法正是从调理人体脏腑人手，通过刺激相应穴位和反射区，平衡阴阳，疏通气血，从而有效强韧肌肤弹力纤维的连接能力，提高其支撑能力，使肌肤由内而外绽放年轻活力，展现充盈弹性，锁住年轻和美丽。
一、手部按摩
1．拇指按揉阳池穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。阳池穴是手少阳三焦经上的重要穴位。按揉此穴，对多个脏腑有调节作用，还能将热能传递到全身各处，使肌肤得到濡养。
2．拇指按关冲穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可使阴阳气血互相流通，并能调节人体荷尔蒙的分泌，从而达到平衡肌肤水分、恢复肌肤光泽的目的。
3．食指推列缺穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此穴可疏风解表、宣肺理气，而中医认为肺主皮毛，故按摩此穴对皮肤亦有保养作用。若加按太渊穴、鱼际穴效果更佳。
4．拇指、食指捏拿合谷穴50次，以感觉胀痛为宜。经常刺激此穴能有效改善女性气血不顺的状况，调节脏腑，消除肌肤肿胀松弛，进而恢复肌肤弹力纤维的连接能力。
二、足部按摩
1．拇指点按足里穴2～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴有助于提高脾胃功能，补充体内能源，使皮肤充满弹性、白里透红，使人看起来神采飞扬。
2．拇指揉三阴交穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此穴可疏调肝肾脾经之气，平衡阴阳，加速血液循环，增加皮肤营养，使皮肤细嫩、充满弹性。
3．拇指按揉解溪穴1～2分钟，以感觉酸胀为宜。刺激此穴能强壮内脏器官，调节脏腑功能，促进面部皮肤对营养物质的吸取，使皮肤充满弹性和活力。
4．手掌擦涌泉穴3～5分钟，以手掌或者脚底皮肤发热为宜。此法可调节人体阴阳气血平衡，增强体质，延缓衰老。可使人看起来充满活力，皮肤丰润。
