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中医按摩使皮肤充满弹性和活力

时间:2015-02-25 10:02    点击: 次
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人是一个有机整体,只有内部阴阳平衡,气血通畅,才会有健康的皮肤。从中医角度看,皮肤不佳是脏腑气血失调,身体处于亚健康状态或者进入衰老状态的表现。因此,增加皮肤弹性不能只做表面文章,还要强调内治内调。

    女性朋友总是希翼自己的皮肤紧致、有弹性,充满青春的活力。反之松弛、缺乏弹性的皮肤,即便是上面没有皱纹,也会让人显得苍老,青春不再。皮肤的弹性随着年龄的增长而逐渐减弱,不良的生活习惯、强烈的阳光曝晒、夸张的表情、不当的按摩都是皮肤弹性减弱的重要原因。想要保持肌肤的弹性,去除岁月在皮肤上留下的痕迹,除了要注意日常的保养,还可以试试按摩疗法。它具有提升气色、保持肌肤弹性的奇异功效。
 

    按摩原理:现代医学认为,弹力纤维支撑能力的下降,是导致肌肤松弛的主因。而中医认为,人是一个有机整体,只有内部阴阳平衡,气血通畅,才会有健康的皮肤。从中医角度看,皮肤不佳是脏腑气血失调,身体处于亚健康状态或者进入衰老状态的表现。因此,增加皮肤弹性不能只做表面文章,还要强调内治内调。按摩疗法正是从调理人体脏腑人手,通过刺激相应穴位和反射区,平衡阴阳,疏通气血,从而有效强韧肌肤弹力纤维的连接能力,提高其支撑能力,使肌肤由内而外绽放年轻活力,展现充盈弹性,锁住年轻和美丽。
 

一、手部按摩


 

1.拇指按揉阳池穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。阳池穴是手少阳三焦经上的重要穴位。按揉此穴,对多个脏腑有调节作用,还能将热能传递到全身各处,使肌肤得到濡养。


 

2.拇指按关冲穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可使阴阳气血互相流通,并能调节人体荷尔蒙的分泌,从而达到平衡肌肤水分、恢复肌肤光泽的目的。


 

3.食指推列缺穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。按摩此穴可疏风解表、宣肺理气,而中医认为肺主皮毛,故按摩此穴对皮肤亦有保养作用。若加按太渊穴、鱼际穴效果更佳。


 

4.拇指、食指捏拿合谷穴50次,以感觉胀痛为宜。经常刺激此穴能有效改善女性气血不顺的状况,调节脏腑,消除肌肤肿胀松弛,进而恢复肌肤弹力纤维的连接能力。
 

二、足部按摩


 

1.拇指点按足里穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴有助于提高脾胃功能,补充体内能源,使皮肤充满弹性、白里透红,使人看起来神采飞扬。


 

2.拇指揉三阴交穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩此穴可疏调肝肾脾经之气,平衡阴阳,加速血液循环,增加皮肤营养,使皮肤细嫩、充满弹性。


 

3.拇指按揉解溪穴1~2分钟,以感觉酸胀为宜。刺激此穴能强壮内脏器官,调节脏腑功能,促进面部皮肤对营养物质的吸取,使皮肤充满弹性和活力。


 

4.手掌擦涌泉穴3~5分钟,以手掌或者脚底皮肤发热为宜。此法可调节人体阴阳气血平衡,增强体质,延缓衰老。可使人看起来充满活力,皮肤丰润。

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