金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

-香港狮傲康国际集团-
当前位置: 主页 > 资讯中心 > 中医养生 >

怀孕期间肥胖吃什么好?冬瓜菠菜羹

时间:2015-03-21 13:03    点击: 次
分享到:QQ空间新浪微博Tencent微博人人网网易微博
孕妇在怀孕期间肥胖属于正常现象,但是如果增重过快会引起高血压、糖尿病以及高血脂等疾病,孕妇在怀孕期间的补充营养要适当。狮傲康推荐两款饮食,有补虚消肿、减肥健体的功效,适合怀孕期间肥胖的女性食用。

    孕妇在怀孕期间肥胖属于正常现象,但是如果增重过快会引起高血压、糖尿病以及高血脂等疾病,而过剩的营养也会导致婴儿过大造成难产。因此,孕妇在怀孕期间的补充营养要适当,切记大吃大补。狮傲康推荐两款饮食,有补虚消肿、减肥健体的功效,适合怀孕期间肥胖的女性食用。
 

一、冬瓜菠菜羹


 

配方:冬瓜300克,菠菜200克,羊肉30克,植物油、高汤、盐、味精、酱油、水淀粉、姜片、葱段各适量。

制作:1.冬瓜去皮、瓤,洗净,切块;菠菜洗净,切段;羊肉洗净,切薄片。2.炒锅放植物油烧热,投入羊肉片煸炒,加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块翻炒,倒人高汤煮10分钟左右;然后放人盐、酱油、味精调味,淋入水淀粉勾芡,搅匀即成。

用法:佐餐食用。

功效:具有补虚消肿、减肥健体的功效,适用于妇女妊娠水肿、形体肥胖者。
 

二、冬瓜胡萝卜鱼尾汤


 

配方:冬瓜300克,胡萝卜100克,金针菇50克,鱼尾1条,姜片、植物油、盐各适量。

制作:1.冬瓜、胡萝卜分别去皮,洗净,切块;金针菇洗净;鱼尾处理干净。2.锅中倒人
植物油烧热,放人鱼尾略煎,盛起。3.砂锅中倒入适量水,下冬瓜、金针菇、胡萝卜、鱼尾、姜片,汤滚后改用小火煲刎、时,加盐调味即成。

用法:每日1次。

功效:防治肥胖症,降低胆固醇,预防动脉硬化,瘦身美体。

狮傲康官方微信公共平台

扫描微信二维码,关注狮傲康每日养生!

------分隔线----------------------------
  • 足浴器
  • 足浴盆
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983
人力资源 | 网站地图
收缩
  • 在线咨询
  • 产品咨询
  • 加盟合作
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

  • 15603823888

金沙第一娱乐娱城官网3983|金沙澳门平台

XML 地图 | Sitemap 地图