孕妇在怀孕期间肥胖属于正常现象，但是如果增重过快会引起高血压、糖尿病以及高血脂等疾病，而过剩的营养也会导致婴儿过大造成难产。因此，孕妇在怀孕期间的补充营养要适当，切记大吃大补。狮傲康推荐两款饮食，有补虚消肿、减肥健体的功效，适合怀孕期间肥胖的女性食用。
一、冬瓜菠菜羹
配方：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，植物油、高汤、盐、味精、酱油、水淀粉、姜片、葱段各适量。
制作：1．冬瓜去皮、瓤，洗净，切块；菠菜洗净，切段；羊肉洗净，切薄片。2．炒锅放植物油烧热，投入羊肉片煸炒，加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块翻炒，倒人高汤煮10分钟左右；然后放人盐、酱油、味精调味，淋入水淀粉勾芡，搅匀即成。
用法：佐餐食用。
功效：具有补虚消肿、减肥健体的功效，适用于妇女妊娠水肿、形体肥胖者。
二、冬瓜胡萝卜鱼尾汤
配方：冬瓜300克，胡萝卜100克，金针菇50克，鱼尾1条，姜片、植物油、盐各适量。
制作：1．冬瓜、胡萝卜分别去皮，洗净，切块；金针菇洗净；鱼尾处理干净。2．锅中倒人
植物油烧热，放人鱼尾略煎，盛起。3．砂锅中倒入适量水，下冬瓜、金针菇、胡萝卜、鱼尾、姜片，汤滚后改用小火煲刎、时，加盐调味即成。
用法：每日1次。
功效：防治肥胖症，降低胆固醇，预防动脉硬化，瘦身美体。
