美国现任总统布什在2003年向公众公布了他的体检报告：身高1.82米，体重85公斤；平静时心率为每分钟44次，在健身器上蹬车近半小吋后心率为每分钟169次，血压106/70；体内脂肪含量14.5%。面对经过医生证实的这份消息，美国报纸惊赞布什的身体好得“令人难以置信”。这在美国民众心中留下了极好的印象，因为他们看到了一个充满活力的总统，这个身体健康的总统增强了美国民众对政府工作能力的信任度。尽管当时布什政府面临着美军进攻伊拉克等问题的困扰，但是民众对布什的支撑率仍然很高，其中一个很重要的原因就是布什在公共面前的健康形象。可以说，布什良好的健康状况成了他大选连任的重要砝码。
布什总统敢冒险把自己这么私密的“个人档案”公布给民众，其实是早有准备的。因为心里有底，绝对相信自己的身体，所以才敢破天荒池接受民众和舆论的挑剔。布什“听话的身体”果然没有使民众失望，当时他虽然已57岁，平时公务缠身，但是身体丝毫没有不良的迹象，体检的医生称他“完全能胜任当前的工作”。
布什健康的身体，成了他的一个很有分量的政治资本，这跟他平时不间断的修身锻炼息息相关，这里有一张布什的周锻练日程表：每周坚待跑步四到五天，其中周四进行长跑；周日一般进行快跑训练；每周至少举重两次；其余时间在健身房里进行慢跑或者器械练习。从这张日程发可以看出来，布什总统的健身锻炼一直都在坚持，可以说是争分夺秒，有一次，在访问墨西哥途中，他甚至就在空军一号会议室里的一台跑步机上跑了起来；一有空布什就会到总统官邸白宫顶层的健身房里，“打发”时光；每年夏天，为了能回到自己的农场健身消夏，他不顾报纸媒体批评他逃避工作、“不务正业”，坚持回到自己的农场上，像一个普通的美国中产阶级一样，放下工作，回归健康的生活。这位健康、充满糾气的总统也因此被美国民众当成健身锻炼的楷模。
在世界政坛上叱咤风云的布什，靠着坚持不懈的健身习惯和健康的身体状况，给民众留下了一个积极向上的形象；展示出了他总统职位背后健康亲民的一面。让民众深切感受到，即使是为国家服务的总统，也有着和普通民众一样的生活习惯。要工作还是要身体，在这里并不是相互矛盾的,相反是可以互相调解、促进的。这给了大家一个莫大的启示，其实拥有一个健康的身体，并没有想象中那么难，有时候就存在于你的身边。
健身养生，就在你身边的养生方法
在个人的权利和生存状况越来越受到重视的现代社会，个人的身体健康被提到了前所未有的高度，一方面是越来越多的关注被倾注到了个人身上；另一方面，社会对个人身体健康状况要求的标准也在不断升级,,无论是在政坛上纵横捭阖的政治人物，还是在职场上抛头露面的成功人士，甚至是普通的职员，身体都是各自的“私人财产”，同时也是关乎自身公共形象的一个重要因素。婚姻，家庭，越来越大的工作压力，不断对个人的身体健康状况提出新的挑战和要求。常识是财富，身体也是财富，常识可以随时随地习得，身体可不是任凭你摆布的“私有财产”，它不但属于你，还属于时间，现在不照管好，过了这个村就再没这个店，到时候追悔莫及。但是，拥有一个健康的身体并不是一件遥不可及的事，在政治神坛上布什是一个高高在上的名人，在生活中他也同样是一个鼻子两只耳朵，布什可以做到的，你也同样可以做到。
一、每天坚持跑步一小时
跑步是最简单的健身方法，简单易行，随时随地，可快可慢，每个人都可以掌握，但却是最有效的健身方式之一。科学研究证明，慢跑对促进血液循环、提高心脏弹性、增强免疫力、预防心脏病等各方面都有良好的效果。每天坚持跑步一小时，健康工作几十年。
二、健身从点滴做起
在跑步机上，在花园里，在上班的路上，哪怕只是最简单的步行也同样可以成为你健身的最佳选择。
三、养成持之以恒的健身习惯
健身不能一曝十寒，要把它当成伴随你一日三餐的习惯。你挥汗如雨地锻炼一天并不难，难的是你能把最简单的慢跑每天都坚持下来，滴水穿石，把最简单的事情坚持到底，你就可以成为你自己的健身明星。
四、身体不适就要休息
这是布什总统坚持的健身信条，面对舆论对他的“不务正业”的指责，他都可以置之不顾，毅然回到自己的农场，坚持休假。为了自己的身体，你还有什么放不下呢？
