朱仲丽于1915年生于长沙，她的父亲朱剑凡是著名的革命教育家，她从小就接触过许多著名的革命家，因此对革命十分向往。她生性聪慧，从小学到高中，一直跳级，1939年赴延安时，已经读完了5年的医科大学，并实习了两年，在延安期间，曾担任白求恩大夫的助手、毛主席的保健医生。
朱仲丽于1939年与著名国家领导人王稼祥结婚。十年动乱中，朱仲丽与王稼祥都受到冲击，1974年1月25日，王稼祥因心脏发病，含冤而逝。粉碎“四人帮”以后，王稼祥与朱仲丽的冤案得到彻底平反。
1977年，62岁的朱仲丽因为退休后生活无聊，拾起了笔杆，尝试创作。一登文坛就收获颇丰，令人瞩目。至今为止，已出版的作品有《爱与仇》、《女皇梦》、《江青野史》，《春露润我》、《艳阳照我》、《彩霞伴我》三部曲，还有《黎明与晚霞》、《灿灿红叶》、《难以忘却的昨天》、《毛爷爷、王稼祥在我生活中》、《我所知道的毛爷爷》等。这些革命历史题材的小说受到了广大读者的欢迎。1982年，她被吸取为中国作家协会会员。
2003年，朱仲丽决定再次挑战自己，转向影视作品创作。她以年近九旬的高龄亲自担任原编辑、编剧、制片人及总策划，制作了一部25集电视剧——《皎洁的月亮》。
朱仲丽用她的经验告诉人们，老年人也可以开创新的事业。很多老人总是认为来日无多，再努力也不可能做出什么成绩来了。实际上，总丨士有意无意地提醒自己的衰老，会加速一个人的心理衰老。朱仲丽是不服老的，所以她才去不断地挑战自己，挑战衰老的自然规律，这种年轻的心态反而让她一直保持着如同青年的活力。老年人就是应该像朱仲丽这样，想到什么就去做，不要顾虑太多，甚至也不用太考虑结果。任何年龄都可以作为事业的起点，只要下定了决心之后坚决去实施。
决心就是事业的起点。
朱仲丽如今已经年过九旬，但仍然思维敏捷，十分健谈。那么她的养生之道是什么呢？
1、不断地挑战自己
朱仲丽开始创作的时候，已经是62岁高龄。一般老人都觉得自己劳累了一生，应该贻享天年了，也不会有什么作为了，但朱仲丽却不这么认为：“人的脑细胞是用不完的，有几百亿，你尽管用，就是到死也还有一半用不完。脑子是越用越灵，越用越发达。”她还说“我怕别人为我祝寿”，因为孩子过生日意味着长大成人，迈向引以自豪的独立人生，而老人过生日却显示着自然辩证法不可抗拒的法则，生命又少了一年。虽然朱仲丽对自然界生老病死的规律感到无奈，但她并没有为此而懊丧，相反，她一直在不断地挑战自己，尝试开拓新的领域，为自己的生命历程增添更多的光环。所以她才会在年近90的高龄仍然尝试新的领域。也正是不断地挑战，才使得她始终保持着青春般的活力。
2、多样的娱乐生活
朱仲丽进入文坛之后，别人以为她每天的生活就是写书。她却告诉大家：她每天都要跳迪斯科。她多才多艺，能弹能唱，经常在闲暇时候弹钢琴唱歌自娱。朱仲丽88岁生日的时候，《皎洁的月亮》剧组去给她过生日，她为大家唱俄语歌，跳西班牙舞，还弹起了吉他，让大家惊叹不已。她还会下围棋，曾与不少领导人对过阵，会设计裁剪，经常自己设计衣服，有一次用旧毛线织出了十几件十分漂亮的毛衣；后来还学会了摄影、舞剑，为她精彩的晚年生活锦上添花多样的才艺和爱好让她的晚年生活充实而快乐，充满了绚丽的色彩。
