说起陈道明，你记得的是《末代皇帝》中的溥仪，是《围城》中的方鸿渐，还是《康熙王朝》中的康熙，再或者是《中国式离婚》中的宋建平？不管哪一个角色，他演的都是游刃有余。他是个与众不同的演员，他的作品如同罗曼·罗兰的传记，在显示着某种人生时，将自己隐藏起来，不让个人浮泛在欣赏者的意识上，以免妨碍他们与作品人物的交感融会。他坚持用角色和欣赏者进行交流；他从不以“陈道明”的头衔在大众面前搔首弄姿。他将自己忘却，或者更准确地说，他将自己融入作品，他借由“陈道明的人”来展现“角色的心”，浑然一体地演绎了一个又一个层次丰富的人物，不露痕迹地塑造了一个又一个深入人心的角色。
陈道明演康熙时已经将近知天命之年，但看他康熙青年扮相，恍然之间，时光回流20年，大家仿佛看到了1984年《末代皇帝》中的溥仪，那青涩时代的陈道明；也仿佛看到了《围城》中有点稚气的方鸿渐。50岁的陈道明依然可以用俊逸帅气来形容，但大家从他身上看到更多的是雍容高贵，从容淡定，这是时间赠予的礼物。
陈道明身材与面容保持这么好与他生活有节制、少放纵不无关系，更为关键的是陈道明喜欢打篮球，他是中国梦舟明星篮球队主力，司职前锋，擅长远投三分，濮存昕称其具有国手水准。球场上一番痛快淋漓的奔跑跳跃能消耗大量的能量，而且汗水把体内的毒素也带了出来，积极进取的心态也在上面得到了很好的塑造，这不但能帮助陈道明保持年轻的身体，还能帮他留住一颗年轻的心。
人体是处于运动中的、平衡的有机体，体内气血的循环周流、脏肭的升降出入是生命存在的基本标志和前提条件，它又是脏腑和器官之间的物质交换、相互作用并达致平衡的机制。人的运动既是人体所具备的本能，又可以促进人体的气血流通和脏腑间的相互作用。因此，正确和有效的运动方法不仅是养身保健，还是保持健美的身段、健康的肌肤的重要手段。在这个生活节奏过快的时代，大家不妨学学陈道明，打冬篮球，缓解一下压力，把青春留住。研究表明，打篮球具有多种好处。
1、打篮球不仅能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，从长远来说，还能逐步增加质量和增加输送氧气的红血球的数量，这对皮肤细胞和整个身体很有好处。
2、打篮球的另一好处是能提高皮肤的温度。当大家打篮球时，讣内产生大量热量，同时身体还必须消散多余热量。这时血便作为循环的冷却器，把体内的多余热量带到身体的表面散发出去，热量产生越多，皮肤的血流量便越大，激烈运动的结果，是皮肤温度从华氏86度或90度，提高到94度。
3、打篮球能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。
4、打篮球还能培养开阔的心胸，积极向上的生活态度。篮球场上忘我的驰骋还能把心头的郁闷赶走，工作中的琐碎与繁忙暂时都抛在了脑后，拥有的只是与队友们齐心协力的痛快与激情。
