健康的爱好兴趣能够净化灵魂，陶冶情操，砥砺心志，提升志趣。绘画，跳舞，还有抖空竹等等这些健康向上的爱好可以丰富常识、调节劳逸、净化心灵、陶冶情操，有益于个人身心健康，有利于开拓眼界和开发智力，有助于提高思想学问修养，全方位提升人的素质和能力，同时义通过对真、善、美的一切感受力反作用于人的思想和感情，对心灵产生一种推动力，使人们的情感世界、个性品格和道德情操在无形十少到陶冶，促其求善向上，促进世界观、人生观、价值观的良性改造，从而提升志趣。
培养广泛而积极的兴趣爱好，生活也就愈加半富多彩，对生活的感受和体验也就愈加深刻，从而愈加热爱生活，珍惜生活。要能从日常生活的平凡小事中发现美、感受美、欣赏美、创造美，内心充满快乐和希翼；不要抱怨生活的清贫，而在金钱的诱惑面前难以自持。
兴趣爱好没有绝对的高雅与低俗之分，关键在于如何将自己的爱好变成修身养性的载体和方式。在日常爱好中发掘养生之道、快乐之本，这才是大家培养爱好的目的所在。
