李丁是中国儿童艺术剧院一级导演、著名表演艺术家，主要作品有：《天堂回信》、《父亲是变色龙》、《宰相刘罗锅》、《人虫》等。说起健康引导，李丁觉得他能这么快乐健康的活着归功于泡澡。在大家常人看来，洗澡不就是清洁身体吗，能有什么乐子呢？可就有洗澡找乐子的，人见人爱的李丁老师就是这样一位。说起“泡澡堂子”，李老爷子可是如数家珍，从南城到北城，从西单到东四，老北京的澡堂子几乎被他泡了个遍，什么样的门、什么样的帘、什么样的窗、什么样的筐，李老爷子不仅对老北京澡堂子记忆犹新，对澡堂子带给自己的快乐与享受更是念之不忘：“洗完澡不能着急穿衣服走人，一是要晾晾头发，二是要聊聊天才好。喝着免费的茶水，那种通体康泰的感觉今天不知要花多少银子才能买到。”对李丁老人来说，泡澡就是他的健康之道，养生之道。
泡澡的养生之道
追求健康，讲求养生，必定要注意休闲，让身心有舒缓、放松的时候，而泡澡便是轻松的养生活动。泡澡的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，可改善许多病症，所以可以当作是一种辅助性自然疗法。
(1)专家指出，泡澡的好处可分别从水温、水压及浮力来看。其中，浮力与解压、放松肌肉最有关系，因人体在水中受浮力影响，所承受的体重会相对减轻。因此建议你在泡澡时闭上眼睛，让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体漂浮在水里中感觉。
(2)泡澡最大的作用在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。人体每排出1公斤汗水，约可带走540卡路里。资料显示，在40℃的热水里浸泡20分钟，约可消耗200卡路里。因此泡澡的时候，水温最好保持在30-40℃，时间以20分钟为限。
(3)泡澡拄具有清洁皮肤的功效。因为在你浸泡时，会大量流汗，而把堵塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽，更可以改善肢色。所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤，每个礼拜最少要浸（泡）一次浴(澡），让皮肤好好的来个大清洁。
(4)浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外，对于减肥的效果也是非常好的，对下半身肥胖者特别有效。
(5)患有心脏病、高血压、血友病、皮肤敏感度差（如脊髓损伤者，因感觉障碍易烫伤）、肿瘤（高温易使肿瘤扩散)、孕妇等，就不适合泡浴。
人体浸泡在42℃的温水中20分钟，约可消耗300卡路里，有助身材的健美。
