生活中不如意的事情很多，遇到不如意，与其坐在那里怨天怨地，莫不如学学下面两位老人，把不如意都看开，不怨天尤人，以枳极的心态来面对生活，把乐观养成一种心理习惯。
北京通县百岁老人李兰波，年轻时跑山西、内蒙古等地做小生意，有次买回一批货物不幸被火烧光，他却幽默地说：“不怪天、不怪地，全怪自己放的不是个地儿。”又说：“财能去，也能来。”广西百岁老人罗边政，早年父母双亡、子女夭折，以后又丧夫。然而，屋漏偏逢连夜雨，某天夜里，老人辛辛苦苦攒下来的布、粮、钱全部被抢，房屋被烧，一夜之间变成了无家可归的人。面对这样的窘境，她却仍能笑口常开，说：“有人就有财，只要勤劳就有吃有穿。”而且走到哪里唱到哪里，因为“唱歌使人心情舒畅”。
把乐观养成习惯的养生之道
两位老人实在可敬，能如此笑对天灾人祸，是与他们平时的修为分不开的，只有在平时养成健康乐观的心理习惯，才能在关键时刻笑对灾难，不大喜大悲，是养生秘诀之一。
(1)《黄帝内经》讲得很清楚，“虚邪贼风，避之有时。”意为你要和自然形成一种和谐；第二句话是“恬淡虚无，真气从之。”很多人说，能恬淡虚无吗？这里说的恬淡虚无并不是让你不想事呀，恬淡虚无的本质是勤动脑、体，不动心。脑是“用”的首领，四肢是“用”的工具。中医学把人的生命活动分成体和用两部分，《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”、“阳气者若天与曰”。阳气就得动，不动就要老化。但是五脏藏精而不泄，心不能动，心要一动五内俱焚。所以，保持良好的心理习惯对养生是大有裨益的。
(2)遇事不要怨天尤人自怜自叹，把身外之物和人生灾难都看开，面对困境依然可以笑得出来，依然可以唱出歌来，做到这一点，重在平时修养。“人逢喜事精神爽。”但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致；有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。
(3)不要总向自己强调负面结果：大家不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，大家心里就会越紧张。所以，聪明人应避免总用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和引导，比起总向自己强调负面结果要好得多。
(4)平时修养最为重要，一些鸡毛蒜皮的琐事尽量不要放在心上，慢慢地把自己的度量放开，看得开，才能吃得饱睡得香，这样危急时刻遭遇挫折才能顶住、才能适应困境，形成良好的心理习惯。
(5)“陪我一起走进黄金时代，要把快乐照射在现在，陪我一起踩着流金摇摆，要让整个世界看过来......”一次次跌倒，一次次爬起，就是生活方式；乐观与悲观，就是生活态度；幸福与痛苦，这是生活结果。让大家一起感受生活，感受生命，感受世界的美好。
